LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 朝時間

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LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 朝時間

5月19日(火) 08:25〜08:30 カレンダー登録

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番組詳細内容
番組内容
朝起きたいのに体が動かない、目は覚めているのにスイッチが入らない…そんな朝の悩みありませんか?呼吸と体温のリズムを整え、眠ったままの筋肉をやさしく目覚めさせます。固まりがちな背中や股関節を整えることで、体が自然に動き出しやすい状態へ!気合いに頼らず、内側から朝を切り替える5分間!一日のスタートを変えるきっかけに!
出演者
Jun Takeda


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