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有働由美子の健康案内人!

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有働由美子の健康案内人!　【正しい睡眠で健康生活】[字]

4月14日(火)　09:55〜10:10 カレンダー登録

  • テレビ朝日
  • Ch.5
    テレビ朝日

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◇番組内容
快眠コーチから学ぶ!質の良い睡眠をとる方法!
おすすめのパジャマの素材や色、布団の柄や、適切な枕の使い方など…
睡眠環境を整える方法をたくさんお伝えします。

さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

◇出演者
有働由美子

◇出演者2
サトウ未来(快眠コーチ)

◇おしらせ
☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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※TZ-BDT920J/TZ-BDT920Fでは、3番組まで同時予約が可能です。

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※TZ-BDT910Fでは、2番組まで同時予約が可能です。

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