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有働由美子の健康案内人! 83歳現役医師から学ぶ!身体と心が若々しくいられる秘訣[字]
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◇番組内容
83歳で現役!この道57年の現役女性内科医。
年齢を重ねても身体と心が若々しく、輝き続けるその秘密を探ります。
そして、皆さんもすぐ真似できる!すこやかでいられる秘訣をご案内。
年齢を重ねるにつれ、筋力の衰えから高まる転倒のリスク。
それを予防するのにオススメ!
先生が普段から実践する歩き方、その名も“プリンセスウォーク"を教えてもらいましょう。
◇番組内容2
さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者2
菅沼安嬉子(菅沼三田診療所副院長)
◇おしらせ
☆番組HP
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
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