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有働由美子の健康案内人! 体と脳を健康にする「脳トレウォーキング」[字]
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◇番組内容
脳内科医から学ぶ!「脳トレウォーキング」
歩くだけで脳が鍛えられる秘密に迫ります!
ウォーキングといえば、体力アップ・ダイエットのイメージですが、実は頭も刺激されてスッキリするそう。
歩くことで脳にどのような効果があるのか?脳内科のプロに解説してもらいます。
さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者2
脳内科医・加藤俊徳
◇おしらせ
☆番組HP
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
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