LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 体の硬さ・可動域

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LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 体の硬さ・可動域

4月17日(金) 08:25〜08:30 カレンダー登録

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番組詳細内容
番組内容
最近体が硬くなった気がする、動きづらさを感じることが増えていませんか?姿勢や筋肉のバランスを整え、眠りがちなインナーマッスルを目覚めさせながら、全身をしなやかに使える状態を目指します!股関節や体幹を安定させ、可動域を広げやすい身体へ。動きの幅が広がる感覚と軽やかさを実感しやすい5分間です!
出演者
SAKI


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