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LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 腰まわり
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番組詳細内容
番組内容
長時間のデスクワークや車移動、同じ姿勢が続く生活で、腰まわりの重さや違和感が気になる方へ！骨盤と股関節のバランスを整え、かたまりやすい周辺をやさしくゆるめながら、腰に負担が偏りにくい身体の使い方を目指します！反り腰や猫背が気になる人にも、姿勢をリセットするきっかけに！立ち上がりや歩き出しがぎこちない日も、無理のない範囲で軽やかに動きやすい状態へ導く5分間！
出演者
SAKI
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