自宅で運動不足を解消!◆だれでも簡単!フィットネス

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自宅で運動不足を解消!◆だれでも簡単!フィットネス #2

番組詳細内容
詳細1
ズボラさんでも楽しく続けられる何かをしながら運動する「ながらエクササイズ」など、フィットネスインストラクターの中馬亜梨沙が運動を継続するためのコツやポイントをレクチャーしながら楽しくレッスンします!【#2】【ずぼらさん向けのながらフィットネス】初級編:お家の床で簡単にできる体幹トレーニングを紹介!一緒にお腹や背中、お尻のラインを整えていきましょう!/出演:中馬亜梨沙/12分

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