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自宅でできるサーフフィットネス！◆サーフフィットで爽快エクサ！ #2
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番組詳細内容
詳細１
バランスボールの上に固定したサーフボードに乗ると、まるで海に浮いているかのよう…手軽に楽しめるサーフフィットでビューティボディへと導きます。もちろん、自宅でサーフフィットの様子を見ながら真似っこするだけでも効果アリ！【＃２】サーフフィットで体幹を重点的に鍛える！サーフフィットの重要ポイントである体幹トレーニングに特化。応用編に向け、ベースとなる体幹を強化！／【出演】Ｃｈｉｈｉｒｏ、北川美麗／５７分
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