自宅でできるサーフフィットネス!◆サーフフィットで爽快エクサ!

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自宅でできるサーフフィットネス!◆サーフフィットで爽快エクサ! #2

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番組詳細内容
詳細1
バランスボールの上に固定したサーフボードに乗ると、まるで海に浮いているかのよう…手軽に楽しめるサーフフィットでビューティボディへと導きます。もちろん、自宅でサーフフィットの様子を見ながら真似っこするだけでも効果アリ!【#2】サーフフィットで体幹を重点的に鍛える!サーフフィットの重要ポイントである体幹トレーニングに特化。応用編に向け、ベースとなる体幹を強化!/【出演】Chihiro、北川美麗/57分

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