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大人の女性のためのチアダンスエクササイズ!◆【終】ENJOY!チア☆エクサ #6
番組詳細内容
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【#6】【チアダンス×美脚づくり】でENJOY!:簡単チアダンスエクササイズ!今回のテーマは「美脚」。ラインダンスの動きなどを用いて、下半身を鍛える脚痩せエクササイズに挑戦!股関節周りを動かして関節をほぐすことで、代謝もアップ!笑顔で楽しく踊って理想の脚を手に入れよう♪/講師:中馬亜梨沙、アシスタント:Emily/57分
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(スポーツ)
07/24更新


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