エクササイズ◆部分痩せバレエ・ダイエット 第2章

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エクササイズ◆部分痩せバレエ・ダイエット 第2章

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神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場!今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ&エクササイズを紹介。筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。あなた好みのエクササイズを楽しんでください。/15分

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