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エクササイズ◆愛されボディを作る しあわせバレエ・ダイエット 第２章
番組詳細内容
詳細１
今回は基本の動きを覚えた方向けによりバレエらしい動きが楽しめる複合的なプログラムを紹介。音楽に合わせて踊りながら、しなやかで美しいボディ・ラインを目指すことができます。また、スペシャルコンテンツとして神戸蘭子流「ながらバレエ・ダイエット」を収録。家事をしながら、読書をしながら、会社のオフィスで…生活スタイルの中にバレエ・エクササイズを取り入れて、心も身体も美しい女性を目指しましょう！／１４分
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07/10更新
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