LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 股関節 - LaLa TV

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LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 股関節

10月12日(月) 06:55〜07:00 カレンダー登録

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番組詳細内容
番組内容
もっとしなやかに股関節を動かしたい方へ!お尻まわりのストレッチから始め、足首、内もも、お尻をバランスよく動かしていきます。仕上げはバレエの基本動作「プリエ」に挑戦!股関節から脚全体を丁寧に使いながら、日常の立つ・歩くといった動作にもつながる、しなやかで動きやすい身体を目指す5分間!
出演者
SAKI


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