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番組内容
太る原因といえば、暴飲暴食や運動不足と思われがちだが、実は日常のささいなところに原因があった!今回は、当てはまったら要注意!太りやすい人の意外な共通点を『ホンマでっか!?TV』が誇る評論家軍団が徹底解説!

評論家によると「食卓に小鉢がない人は太りやすい」という。太っている人は食べ物へのこだわりが少なくて、空腹を満たすためだけの食事になりがちだそう。

番組内容2
しかし、小鉢などがあって、多品目で味が楽しめる満足食は肥満になりにくいという。

さらに、朝食の時間も太りやすさに影響を与えるそうで「朝8時以降に朝ご飯を食べると、肥満や糖尿病のリスクが増す」という!果たしてその理由とは…?

出演者
【MC】
明石家さんま　
【進行】
井上清華(フジテレビアナウンサー)　

【ゲスト】
菊地亜美　
藤本美貴　
中谷(マユリカ)　

【パネラー】
EXIT(りんたろー。、兼近大樹)　
島崎和歌子　
ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬)

出演者2
【評論家】
牛窪恵(マーケティング)　
岡本宗史(加齢医学)　
島野雄実(肥満治療)　
中野信子(認知科学)　
本島彩帆里(痩せグセ)　
Yumico(くびれトレーニング)

スタッフ
【チーフプロデューサー】
出口敬生　
【プロデューサー】
竹岡直弘　
【総合演出】
玉野鼓太郎　
【演出】
西田賢　
【制作】
フジテレビ　バラエティ制作センター