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明日から使える たちまち美姿勢（2）肩甲骨×二の腕すっきり[解][字]
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番組内容
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！人によく見られる歩き姿も指導。今回は肩甲骨。肩甲骨は姿勢保持に重要な骨。肩甲骨がよく動く柔軟性も必要だが、姿勢保持のためには、肩甲骨をしっかり固定する力が重要。さらに二の腕のたるみが取れるかもという嬉しい効果が。そして肩甲骨を意識して歩くレッスン。
出演者
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，JOY，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香
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