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明日から使える たちまち美姿勢（3）肩甲骨×胸をはる[解][字]
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番組内容
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は肩甲骨と胸をはる。肩甲骨をしっかり下げると自動的に胸がはれる。女性の場合はバストアップにもなる。凝り固まった胸と肩甲骨まわりをほぐしていく。さらに胸がはれると歩くのも楽になる。胸をはったまま、前に倒れるイメージで歩けば、体重移動だけで自然に足が動く。
出演者
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，JOY，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香
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