自宅で運動不足を解消!◆

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自宅で運動不足を解消!◆【新】だれでも簡単!フィットネス #1

番組詳細内容
詳細1
ズボラさんでも楽しく続けられる何かをしながら運動する「ながらエクササイズ」など、フィットネスインストラクターの中馬亜梨沙が運動を継続するためのコツやポイントをレクチャーしながら楽しくレッスンします!【#1】【ずぼらさん向けのながらフィットネス】入門編:入門編はソファや床でゴロゴロしながら綺麗なお尻を作ることができる美尻フィットネスを紹介します!/出演:中馬亜梨沙/12分

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