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自宅で運動不足を解消！◆【終】だれでも簡単！フィットネス #9
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詳細１
ズボラさんでも楽しく続けられる何かをしながら運動する「ながらエクササイズ」など、フィットネスインストラクターの中馬亜梨沙が運動を継続するためのコツやポイントをレクチャーしながら楽しくレッスンします！【＃９】【ゆるっと晩酌前にできるストレッチ】中級編：今日の自分自身と向き合いながら呼吸をたっぷりして伸ばしていきましょう！／出演：中馬亜梨沙／２７分
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※TZ-BDT920J/TZ-BDT920Fでは、3番組まで同時予約が可能です。
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