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自宅でできるサーフフィットネス！◆サーフフィットで爽快エクサ！ #1
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番組詳細内容
詳細１
バランスボールの上に固定したサーフボードに乗ると、まるで海に浮いているかのよう…手軽に楽しめるサーフフィットでビューティボディへと導きます。もちろん、自宅でサーフフィットの様子を見ながら真似っこするだけでも効果アリ！【＃１】サーフフィットの基礎を学ぶ。バランスボールの上に固定されたサーフボードに乗り、基本的なエクササイズの動きに挑戦！／【出演】Ｃｈｉｈｉｒｏ、北川美麗／５７分
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