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ヨガ好き美女の特別レッスン第2弾！◆【終】ヨガから始まる美女の休日シーズン２#6
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【＃６】背骨の歪みを改善＆サマタ瞑想：今回は、背骨の歪みを改善して自律神経を整えていきます。凝り固まった上半身の強張りをほぐし、首こり、肩こり、腰痛に効果的。夜寝る前やリラックスしたい時におすすめです。最後はサマタ瞑想を行い、心を一つのことに集中させることによって、雑念を払い集中力を強化していきます。／出演者：矢野冬子、なみ／５７分
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