かんたん健康トレーニング

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かんたん健康トレーニング #1

5月6日(月)　15:30〜15:45 カレンダー登録

番組詳細内容
【番組詳細】
固まりがちな股関節のストレッチから、スクワット、サイドランジ、フロントランジで太ももを中心にお尻まで筋力アップ！
トレーナー：高田朝美

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