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きょうの健康 冬はつらい 股関節の痛み「股関節いたわり術」[解][字][再]
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番組内容
冷えによって血流が低下すると、股関節周りの筋肉が緊張し、関節にかかる負荷が大きくなり痛みが生じる。特に変形性股関節症がある人に起こりやすいと考えられている。痛みの予防や改善には運動やストレッチが有効。「3Dジグリング」という股関節を立体的に動かす運動と、自宅でできる筋肉をほぐすストレッチを紹介する。
出演者
【講師】北里大学大学院教授…高平尚伸，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ
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