番組内容
身も心も軽くなって新年へ▽密着ドキュメント「私、捨てます」▽決断の鍵は「思い出の引き出し」＆「青春のお葬式」▽ヒエヒエ！圧縮！最新ゴミ箱▽リサイクルショップで探る今売りドキ中古品▽突然人間関係を捨てたくなる？「リセット症候群」▽きょうだいへのモヤモヤ反響編▽中継『老舗スイーツ工場』埼玉・三芳町▽ゴハン「肉好きシェフのステーキ」【ゲスト】こっちのけんと・丸山礼【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

出演者
【ゲスト】丸山礼，こっちのけんと，【講師】料理研究家…谷昇，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，近藤泰郎，鈴木遥