番組内容
誰もが一度は経験したことがある「ねんざ」。 実は、ねんざをした後に正しい処置をせず放置するのはとても危険なことだそうです。放置すると足首が不安定になり、全身のバランスが崩れて肩こりや腰痛などに。最悪の場合、自律神経の乱れにつながり頭痛・不眠・動悸などの症状を引き起こす可能性もあるのだとか。

番組内容2
そこで今回は、全身の健康に重要な「足首」について徹底調査。足首トラブルの原因や解決法について専門医に教えてもらいます。 ●足首の働き ●ゆる足首セルフチェック ●足首のゆるみについて ●じん帯のゆるみからくる足首の病 ●ねんざの正しい応急処置「RICE処置」 ●ねんざの再発・ケガを防ぐ!名医直伝「足首を鍛える方法」 ●足首のトラブルは専門医に相談を

主な出演者
【メインMC】石丸幹二 【サブMC】坂下千里子 【進行】虻川美穂子(北陽) 【ゲスト】角田夏実 【ドクター】栃木祐樹(レイクタウン整形外科病院　SOLIFAS足の外科センター　センター長　医学博士)

みどころ
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

公式ページ
▼番組HP https://hicbc.com/tv/genki/

制作
CBC


おことわり
番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。