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おとな時間研究所

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おとな時間研究所　カッコいい姿勢って？[解][字][再]

7月3日(木)　12:15〜13:00 カレンダー登録

  • NHK東京　教育
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    NHK東京　教育

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番組内容
「よい姿勢」のチェック方法は、横から見たときに耳、肩、ウエスト、腰骨、くるぶしが一直線に並んでいる状態。壁に背をつけてチェックするのがおすすめです。年齢を重ねてからでも、理想の姿勢をいつも意識してとることで、自然と筋トレになります。番組後半では、宝塚のスターになりきるダンス教室を紹介。ダンスを始めて姿勢がよくなり、性格まで前向きになった女性を紹介します。

出演者
【ゲスト】宮下今日子，【講師】医師・横浜市立大学客員教授…中村格子，【司会】常盤貴子，杉浦友紀，【語り】芳賀健太郎

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