自宅でできるサーフフィットネス!◆【終】サーフフィットで爽快エクサ! #6

2月2日(木)  06:00〜07:00 放送時間 60分


番組概要

室内にいながらサーフィンの動きで体幹を鍛える「サーフフィットネス」!


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番組詳細内容

詳細1
バランスボールの上に固定したサーフボードに乗ると、まるで海に浮いているかのよう…手軽に楽しめるサーフフィットでビューティボディへと導きます。もちろん、自宅でサーフフィットの様子を見ながら真似っこするだけでも効果アリ!【#6】最終回のテーマは脂肪燃焼トレーニング。心拍数を上げる有酸素運動を取り入れ、全身の筋肉をたくさん動かす流行りの“温活”!/【出演】Chihiro、北川美麗/57分


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