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自宅でできるサーフフィットネス！◆【終】サーフフィットで爽快エクサ！ #6
2月2日(木) 06:00〜07:00 放送時間 60分
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- スタンダードプラス
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Ch.768
ダンスチャンネル by エンタメ～テレ
番組概要
室内にいながらサーフィンの動きで体幹を鍛える「サーフフィットネス」！
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番組詳細内容
詳細１
バランスボールの上に固定したサーフボードに乗ると、まるで海に浮いているかのよう…手軽に楽しめるサーフフィットでビューティボディへと導きます。もちろん、自宅でサーフフィットの様子を見ながら真似っこするだけでも効果アリ！【＃６】最終回のテーマは脂肪燃焼トレーニング。心拍数を上げる有酸素運動を取り入れ、全身の筋肉をたくさん動かす流行りの“温活”！／【出演】Ｃｈｉｈｉｒｏ、北川美麗／５７分
番組ジャンル
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