韓国美女とおうちで一緒にストレッチ◆デイリーホームトレーニング

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韓国美女とおうちで一緒にストレッチ◆デイリーホームトレーニング #8

7月26日(月) 10:30〜11:00

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番組詳細内容
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忙しい日々を送っていても健康で過ごす秘訣はホームトレーニング!天候に関係なく空いた時間にできる手軽な運動を紹介します。前半はフォームローラーやダンベルなど簡単に手に入る道具を使ったピラティスを紹介。後半は体のゆがみを整え柔軟性がアップするヨガを紹介します!/#8:腹部を引き締める運動/ウエストを綺麗に見せる運動/出演者:ファン・アヨン(講師)、イ・ソヒ(講師)/30分/字幕版

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