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きょうの健康 骨粗しょう症「40代からの運動＆食事 サルコペニアとの関係」[解][字]
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番組内容
推計患者数1，590万人という「骨粗しょう症」。骨がスカスカになり骨折を招く病気ですが、骨だけでなく筋力が低下するサルコぺニアも起こりやすくなることがわかっています。女性だけでなく男性も40、50歳ころから骨量が減少していくので注意が必要です。今回は、年代別に新しい骨が作られるのを促す運動や、骨の材料となる食材をご紹介します。今からでも遅くはありません！骨と筋肉を守って元気に歩きましょう！
出演者
【講師】秋田大学大学院整形外科教授…宮腰尚久，【キャスター】岩田まこ都，小郷知子
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