自宅で簡単!10筋体操(初級編)

3月31日(水)  08:30〜08:45 放送時間 15分


番組概要

番組では、自宅でも簡単にできるトレーニングをご紹介します。体力の低下を防ぐために一緒に体を動かしましょう。



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