大人の女性のためのチアダンスエクササイズ!◆ENJOY!チア☆エクサ #2

1月24日(月)  01:00〜02:00 放送時間 60分


番組概要

元Bリーグのチアリーダーが教える!大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー!


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番組詳細内容

詳細1
【#2】【チアダンス×二の腕・背中の引き締め】でENJOY!:チアダンスエクササイズは運動が苦手な方でも楽しめるフィットネスダンスエクササイズ♪今回は二の腕や背中といった上半身を鍛えるエクササイズをレクチャー!声も出してストレス発散、さらに筋トレとストレッチで美しい身体を目指しましょう☆/講師:中馬亜梨沙、アシスタント:林里帆/57分


番組ジャンル

スポーツ その他

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