韓国美女とおうちで一緒にストレッチ◆デイリーホームトレーニング #5

6月28日(月)  05:00〜05:30 放送時間 30分


番組概要

おうちで簡単にシェイプアップ!韓国の美人インストラクターが分かりやすく丁寧に教えてくれるトレーニングレッスン番組!


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番組詳細内容

詳細1
忙しい日々を送っていても健康で過ごす秘訣はホームトレーニング!天候に関係なく空いた時間にできる手軽な運動を紹介します。前半はフォームローラーやダンベルなど簡単に手に入る道具を使ったピラティスを紹介。後半は体のゆがみを整え柔軟性がアップするヨガを紹介します!/#5:美脚を作る/下半身の運動でアンチエージングをする/出演者:ファン・アヨン(講師)、イ・ソヒ(講師)/30分/字幕版


番組ジャンル

スポーツ その他

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