かんたん健康トレーニング #4

5月15日(土)  09:45〜10:00 放送時間 15分


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番組概要

二の腕周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!


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番組詳細内容

▼番組詳細▼
上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋の筋力アップ!ダンベルの代わりにペットボトルを使ったトレーニングのご紹介。
トレーナー:篠原ますみ


番組ジャンル

情報/ワイドショー 健康・医療

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